芸能人やモデルさんでも愛飲者がとても多かったり（←私も影響された一人です）、口コミでも話題沸騰中の『ベルタ酵素』を使って1カ月のダイエット修行に取り組んでいます！修行にしては甘ったれている私ですが、それでも徐々にダイエット効果を感じられているので、挑戦してよかったかもって今は思っています。この1週間でさらなる変化がありましたので、3週目の詳細をご報告しますね☆
ベルタ酵素は置き換えダイエットをすると痩せやすいと言われているんですが、どのタイミングで置き換えるのかがけっこう大事になってくると思いました。口コミなんかをみてみると、ダイエットに成功している人の多くは“夕食”に置き換えていることに気づいたのです。前回までは朝食に置き換えていて、それでもそれなりに体重は落ちましたが、「もうちょっと落ちるんじゃないの？」って思った方も正直多いと思います(笑)。そこで、この1週間は夕食置き換えに挑戦してみましたよ〜。
と言っても、食べるのが好きな私ですから、夕食に置き換えたのは3日だけです。その他の4日は朝食に置き換えたり、夕食の前に飲んだりしていました。その結果、1週間で大台の1kgを突破し、1.1kgのダイエットに成功しました♪今までに1週間で1kg減ったことってたぶんなかったので、私にとっては大きな進歩です。ダイエットは頑張った分だけ結果が出るから、それがモチベーションになりますね！
ただ、夕食に置き換えるとちょっとした問題が発生しちゃいます。1日目は水割りで置き換えたのですが、夕食置き換えで水割りにすると、満腹感を全然感じらないのです。「これじゃダメだ・・」ということで炭酸水で割ってみたら、これが大正解でした☆炭酸水で割ると水割りとは比較にならないぐらいお腹いっぱいになれたから、夕食に置き換えるのもそんなに苦ではなかったです。夕食置き換えは無理そうだと思っている方はこの方法でぜひ頑張ってみてください。
ちなみに3週目からは食生活も改善してみました。これまで私の食事は白米が中心でしたので、まずは白米の量を減らして、炭水化物を控えるようにしました。そのかわりに野菜や豆類、お肉、お魚などをおかずに取り入れて、バランスのよい食事を摂るようにしました。野菜は苦手ですが、今流行りのグリーンスムージーにして飲んでみたら全然平気だったので、私と同じく野菜嫌いの方はグリーンスムージーけっこうおすすめですよ☆野菜にバナナを1本加えるだけで甘みがでて苦味が消えてだいたい美味しくなるので、ぜひやってみてください。
あっ！そういえば、ネット口コミで「ニキビが治ってきた」という投稿を何件かみかけていました。「本当なのかな・・」って思っていたのですが、あながち嘘ではなさそうです。私もベルタ酵素を飲み始めてから、たしかに肌荒れしにくくなっているのです。酵素って本当に体に欠かせないものなんだと実感しています♪
白ニキビとかよくできるタイプでしたが、できても翌日には治っていることが多くてひどく悪化することがなくなりました。これもベルタ酵素のおかげなのでしょうか？ベルタ酵素にはプラセンタなどの美容成分が入っているみたいですからね。プラセンタは30代からの美容成分と言われていて、いま美容業界ではすっごく注目されているって言われていますよね☆私もときどきプラセンタサプリを飲んでいたりします。
余談はこのあたりで終わりにしておいて、さて、次で最後の週になってしまいます。ベルタ酵素は夕食に置き換えるとダイエット効果が出やすいということはもうわかったので、次週はさらに工夫を加えて空腹感を感じない方法を編み出してみます。どのぐらい痩せられるか、自分でも期待して最後の週を頑張ってみたいと思いますので、また続報を追ってみてくださいね〜♪
